アミノ酸ダイエットとは

ほとんどのダイエットが主に食事を制限するのに対し、アミノ酸ダイエットは食事制限をする必要はありません。
食事制限をした場合、普段食に戻した後にリバウンドしてしまうことが多々あります。

アミノ酸ダイエットは急激に痩せることができない代わりに、リバウンドしにくい体になります。
アミノ酸ダイエットでは、食事制限はなく（腹八分）、筋力トレーニングがとても重要です。
筋力アップによる基礎代謝の増加に伴い、太りにくい体になります。

運動する前と後にアミノ酸を摂取すれば、筋肉トレーニングの疲れを次の日に残さず、ダイエットに伴うストレスを軽減させます。




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